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1、在小红书APP或相关网站找到该视频的分享链接。
2、使用手机或电脑上的浏览器打开该链接。
3、在视频播放页面，找到并点击下载按钮，如果页面没有直接的下载按钮，可以使用手机录屏工具进行录制。
4、如果使用录屏工具，需要确保录制的内容仅为自己所需的部分，并遵守相关法律法规，录制完成后，视频将被保存在设备本地。
5、如果想将视频保存到本地相册中，可以在浏览器下载完成后，将视频文件转移到相册中。
在下载和使用视频时，要尊重原创和版权，确保自己有权进行下载和使用，如果视频受到版权保护，请遵守相关法律规定，并尊重原作者的权益。